Amennyiben résztvenni valamelyik tréningünkön, kérjük, az alábbi forms-on regisztráljon 2025.09.23., 11:00-ig, hogy tudjunk kalkuláni a résztvevők számával:
A félév során az alábbi időpontokban a köveztkező tréningeket szervezzük a BSC-s hallgatók Tanulásmódszertan óráinak keretein belül:
Karrierutak – szeptember 27., 16:15-19:45
Magyar Bea: Karrierutak
Ismerd meg önmagad – élményalapú tréning
Hogyan tudod tudatosabban alakítani a karrieredet?
Milyen erősségeidre építhetsz a jövőben?
Milyen lépéseket tehetsz ma, hogy elérd a számodra vágyott jövőt?
Ezekre a kérdésekre keressük együtt a választ az Ismerd meg önmagad élményalapú tréningen.
Mit kapsz, ha eljössz?
- Végiggondolhatod a saját karrierutad fontos állomásait.
- Megismerheted, milyen erősségekre építhetsz a jelenlegi és jövőbeli munkádban.
- Tisztábban láthatod, milyen jövőt szeretnél magadnak, és hogyan juthatsz el oda.
- Lehetőséget kapsz megosztani a tapasztalataidat más hallgatókkal, akik hasonló élethelyzetben vannak.
Ez nem egy „szokványos előadás”, hanem egy gyakorlatorientált, interaktív program, ahol a te tapasztalatod, gondolataid és ötleteid a legfontosabbak.
Gyere el, és szánj magadra pár órát! Segítünk, hogy új szemmel nézz a karrieredre, és konkrét akciótervvel térj haza.
Alkalmazott vagy vállalkozó – szeptember 27., 16:15-19:45
Papp Adrienn: Alkalmazott vagy vállalkozó tréning
Alkalmazott vagy vállalkozó? – Karriertréning levelezős hallgatóknak
Mi illik jobban hozzád: a stabilitás vagy a szabadság?
Milyen környezetben tudsz a legjobban kibontakozni?
Alkalmazottként vagy vállalkozóként érzed magad otthonosabban?
Ezen az interaktív tréningen kipróbálhatod magad különböző szerepekben, megismerheted a saját személyiségtípusodat a DISC-modell alapján, és felfedezheted, milyen karriermotivációk hajtanak.
Mit kapsz, ha eljössz?
- Gyors önismereti tesztekkel kiderül, melyik típushoz állsz legközelebb (D – Domináns, I – Inspiráló, S – Stabil, C – Precíz).
- Szerepjátékban kipróbálhatod, hogyan döntesz különböző helyzetekben.
- Megérted, milyen erősségekkel tudsz érvényesülni alkalmazottként vagy vállalkozóként.
- Tisztábban látod, milyen munkahelyi környezet illik hozzád a jövőben.
Ez nem száraz előadás, hanem gyakorlati élmény: szavazások, csoportmunka, szerepjátékok és önreflexiós feladatok várnak.
Miért érdemes eljönnöd?
- Mert megérted, mi motivál igazán a munkában.
- Mert kiderül, hol tudsz a legjobban teljesíteni.
- Mert segítséget kapsz abban, hogy tudatos döntéseket hozz a karrieredről.
Fedezd fel, ki vagy a munka világában – és tervezd meg a saját utad!
MélyREalvás – október 25., 15:20-18:50
Pintér Ildikó: MélyREalvás
MélyREalvás – Jól aludni = Jól lenni
„Szoftverfrissítés alvás közben: memória, fókusz, teljesítmény”
Kevés az időd? Sűrű a napod? Folyton fáradt vagy?
Nem vagy egyedül. A minőségi alvás hiánya közvetlenül rontja a teljesítményt, a koncentrációt és a közérzetet – miközben a jó alvás az egyik legerősebb „eszközöd” a tanulásban és a munkában is.
Mit kapsz a tréningen?
- Megérted, hogyan működik a biológiai órád, és mitől függ, hogy pihenten ébredsz-e.
- Tesztekkel feltérképezheted a saját alvási szokásaidat.
- Megismered a stressz és az alvás kapcsolatát, és gyakorlati tippeket kapsz a jobb alvásért.
- Kipróbálhatod, hogyan lehet azonnali technikákkal csökkenteni a lámpalázat (vizsga, prezentáció, munkahelyi helyzetek).
- Részt vehetsz egy kreatív feladatban: álomapp tervezés – mi segítene neked jobban aludni?
Ez nem „altató előadás”, hanem egy interaktív workshop, ahol kvízekkel, tesztekkel, gyakorlatokkal és közös beszélgetésekkel dolgozunk.
Miért érdemes eljönnöd?
- Mert a kávé csak tüneti kezelés – az alvás az igazi megoldás.
- Mert jobban teljesítesz a zh-kon és a munkahelyeden is, ha kipihent vagy.
- Mert megtanulhatod, hogyan fordíthatod a biológiai órádat a javadra.
- Mert az „éjszakázás” nem stratégia, hanem energiaégetés – van jobb út!
Szánj időt magadra – mert ha jól alszol, minden más is jobban megy!
Hogyan lehet könnyebb az életed – október 25., 15:20-18:50
Faluközi Éva: Hogyan lehet könnyebb az életed?
Hogyan lehet könnyebb az életed?
Életmódváltás – nem kell egyedül végigcsinálnod
Folyton rohanásban vagy? Úgy érzed, kevés az időd magadra?
Az életmódváltás nem csak a fogyásról szól – hanem arról, hogy könnyebb, kiegyensúlyozottabb és tudatosabb legyen az életed. És ebben nem vagy egyedül!
Mit kapsz a tréningen?
- Támogató közeg, ahol nyíltan beszélhetsz a saját kihívásaidról.
- Gyakorlati tippeket a stressz kezelésére, az alvás javítására és a mindennapi egyensúly megtalálására.
- Interaktív gyakorlatokat, amelyek segítenek tisztázni a saját céljaidat és vállalásaidat.
- Motivációt ahhoz, hogy lépésről lépésre változtass – úgy, hogy közben nem maradsz magadra.
Ez nem előadás, hanem egy közös munka, ahol a te hozzájárulásod és a csoport támogatása együtt adja az eredményt.
Miért érdemes eljönnöd?
- Mert a változást nem kell egyedül elindítanod.
- Mert megérted, hogyan könnyíthetsz a saját életeden életszerű módon.
- Mert ahogy mondják: amennyit beleteszel, annyit vihetsz magaddal.
Gyere el, és tedd meg az első lépést egy könnyebb, élhetőbb mindennap felé!
